레저산업신문

골프전 스트레칭으로 골프를 즐겁게!

골프전 운동 '골프레칭' 으로 부상을 예방할수 있다. 골프와 같이 허리, 손목, 팔꿈치를 많이 사용하는 운동에서는 운동 전 스트레칭이 필수 코스다.

몸의 유연성 자체를 키우기 위해 스트레칭과 함께 몸을 유연하게 만들어주는 작업이 필요하다.

또한 오랜만에 나가는 필드의 경우, 나가기 전에 2~3회 정도 실내 골프 연습장을 찾아 몸을 풀어주는 것도 하나의 스트레칭이 될 수 있다.

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